Reirse mas! Los efectos de la risa :D:D:D

Continuamente en el trabajo suelo ser criticada por reirme de todo... me trataron de loca, desquiciada y hay quienes han dicho que consumo drogas para reirme... en fin (desde ese momento no duermo :D:D:D) Vale aclarar que mi trabajo es ser policia (chan! si aunque no lo crean) ahora pues, encontre una forma de demostrarles cientificamente el poder de la risa... asi que tras amargados, descubrì que son brutos! (TOMA!) LEAN Y APRENDAN !!!

Efectos de la risa (demostrados cientificamente)

FÍSICOS:
• Ejercicio: Con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. También ayuda a adelgazar reactivando el sistema linfático.
• Masaje: La columna vertebral y cervical, donde por lo general se acumulan tensiones se estiran. Además se estimula el bazo y se elimina las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
• Limpieza: Se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído. Además elimina las toxinas ya que al moverse, el diafragma produce un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
• Oxigenación: Entra el doble de aire en los pulmones, dejando que la piel se oxigene más. En concreto, los pulmones mueven doce litros de aire en vez de los seis habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación.
• Analgésico: Durante el acto de reír se liberan endorfinas, los sedantes naturales del cerebro, similares a la morfina. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico. De ahí que se utiliza para terapias de convalecencia que requieren una movilización rápida del sistema inmunológico.
• Rejuvenecedor: Rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara. Tiene además, un efecto tonificante y antiarrugas.
• Previene el infarto: Dado que el masaje interno que producen los espasmos del diafragma alcanza también a los pulmones y al corazón, fortaleciéndolos.
• Mejora la menopausia: El buen humor es capaz de hacernos olvidar las molestias de los cambios hormonales.
• Sueño: Las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.

PSICOLÓGICOS:
• Elimina el estrés: se producen ciertas hormonas (endorfinas y adrenalina) que elevan el tono vital y nos hacen sentir mas despiertos.
• Alivia la depresión: porque nos hace ser más receptivos y ver el lado positivo de las cosas.
• Proceso de regresión: es decir, un retroceso a un nivel anterior de funcionamiento mental o emocional, generalmente como un mecanismo para aliviar una realidad que se percibe como dolorosa o negativa.
• Exteriorización: ya que a través de la risa las personas exteriorizan emociones y sentimientos. A veces es percibida como una energía que urge por ser liberada, sobre todo cuando necesitamos reír y la situación social no lo permite.


para quienes quieran reirse un rato... les dejo un par de links de youtube...
bechos y a reirse!
http://www.youtube.com/watch?v=ViK5RIlOuKw
http://www.youtube.com/watch?v=NRkLF-NypF4
http://www.youtube.com/watch?v=eH6wy9RRsLw&mode=related&search=

Feliz dia del amigo!

Este post, es solamente para agradecer y para contarle a todo el mundo, lo feliz que soy, porque pude festejar con la gente que quiero, lo mucho que los quiero! A todos, Faku, Gerard, Ama, Bruja, Luz, Yesi, Laura, que son los que veo todos los dias, a los que no veo desde hace banda, Gise, Acha, Ana, Caro, a los que estan lejos, Maxi, Paredes, Senky...
Los llevo a todos en el alma... y no me va a alcanzar la vida para agradecerles todo lo que me dan :D

Este tema va para todos! FELIZ DIA GENTE!!!!
Gracias por existir!!!!!!!!!

Somebody to love

Can anybody find me somebody to love?
Each morning I get up I die a little
Can barely stand on my feet
Take a look in the mirror and cry
Lord what youre doing to me
I have spent all my years in believing you
But I just cant get no relief,
Lord!
Somebody, somebody
Can anybody find me somebody to love?

I work hard every day of my life
I work till I ache my bones
At the end I take home my hard earned pay all on my own -
I get down on my knees
And I start to pray
Till the tears run down from my eyes
Lord - somebody - somebody
Can anybody find me - somebody to love?

(he works hard)

Everyday - I try and I try and I try -
But everybody wants to put me down
They say Im goin crazy
They say I got a lot of water in my brain
Got no common sense
I got nobody left to believe
Yeah - yeah yeah yeah

Oh lord
Somebody - somebody
Can anybody find me somebody to love?

Got no feel, I got no rhythm
I just keep losing my beat
Im ok, Im alright
Aint gonna face no defeat
I just gotta get out of this prison cell
Someday Im gonna be free, lord!

Find me somebody to love
Can anybody find me somebody to love?